Une idée pour tous et toutes les membres
de SOS MIGRAINE

Bonjour à toutes et à tous, vous qui savez mieux que personne ce que souffrir veut dire et notamment celles et ceux qui donnent vie à ce site grâce au forum. On voit que vous êtes vraiment motivés pour vous entraider ce qui est d’ailleurs le but de sosmigraine.

Voici donc une idée originale qui a été réalisée au début de cette année aux Pays-Bas : elle visait à évaluer l’efficacité d’une éducation spécifique donnée par des migraineux à d’autres migraineux. Cette étude a inclus plus de 50 patients migraineux qui ont pu bénéficier d’une aide apportée par 14 « entraîneurs » souffrant eux-mêmes de migraine.

Ces derniers avaient reçu une formation destinée à aider d’autres patients à repérer les facteurs déclenchants de leurs crises, à modifier leurs survenues et prévenir leurs apparitions au moyen d’exercices de relaxation, de respiration et d’autres techniques comportementales.

Les patients « entraînés » ont été comparés à un groupe contrôle de 57 patients qui recevaient seulement les soins habituels. Les résultats qui viennent d’être publiés dans le journal officiel, Cephalalgia, de l’Association Internationale contre les Maux de Tête (HIS) ont montré que les patients qui avaient bénéficié de ce programme inter éducatif ont eu une baisse de 21% de la fréquence des crises (qui est passée de 3 à 2 par mois). De surcroît, plus les patients étaient atteints, plus le bénéfice était grand. Enfin, une amélioration significative des crises a été retrouvée chez plus d’un tiers des migraineux testés.

Quand on sait que « l’entraînement » a simplement consisté à 7 cessions éducatives de 2 heures, on commence à se poser la question de savoir si ce ne seraient pas les migraineux qui seraient eux-mêmes lors meilleurs témoins d’efficacité d’un traitement. Cela apparaît à peu près évident.

Voudriez-vous donc, sur le forum, indiquer si vous êtes désireux de devenir un « entraîneur », nous pourrions ainsi à grande échelle, via sosmigraine, amplifier cette étude fort intéressante et qui peut nous toucher toutes et tous. Si vous désirez faire partie d’un groupe « d’entraînés » (un entraîneur pour 4 entraînés en moyenne serait souhaitable), faites nous le également savoir.

L’union fait la force vous le savez bien alors battons-nous ensemble pour améliorer nous-même le quotidien de notre migraine.

Bon courage et merci à tous par avance.